気分が落ち込みぎみです

ハイどうもぉ。

せっかくのお休みですが気持ちが上がりません・・・

ここ数年は軽い鬱状態と言いましょうか。

気分の上げ下げが激しい感じがします。

睡眠も浅く2時間おきぐらいに目が覚め毎日寝不足です。

なので休みの日はとにかく寝たい。

今日も午前中いっぱいは寝て過ごした。

何かしなくてはと思い写真撮ったり猫と遊んだり。

それでも暇だからバイクで少し出かけてみたり。

だが気持ちが下がってる状態で出かけても楽しくない。

こうやって無駄に一日が過ぎて行く・・・

最近はこれがルーティンになってるな。

バイクシーズン中は無理やりバイクで出かけてぶっ飛ばせば

多少、気分も上がって来るがオフシーズンだとそれも出来ないので

気持ちの落ち込みを上げる術がない。

明日からまた仕事だ。

仕事へ行ってるとなし崩し的にテキパキやらなきゃならないので

気分が落ち込んでる暇が無いので気が楽になる感じがする。

来週は少しバイクで遠出してみるかな。